中文系（珠海）2022级新生心理健康沙龙活动顺利开展

10月21日下午，中国语言文学系（珠海）邀请心理健康教育咨询中心的朱洁老师在广州校区南校园为学系2022级大一新生开展主题为《苟日新 日日新》的心理健康沙龙活动。活动由系团委书记陈必芳老师主持。

讲座开始，朱洁老师首先提出了一个问题：除了学习，我们到底要在大学学会什么？而后，讲座便围绕着这个问题展开。通过一个小游戏，朱洁老师组织同学们进入场景：站成一排，双手搭在前人的肩膀上，进行揉、拍、挠等几个动作。朱洁老师此举也是为了鼓励同学们与旁人的身体接触，据研究表明，在一个人需要安慰时，一个拥抱胜过千言万语。简单的身体接触可以拉近彼此之间的心理距离。

随后，朱洁老师向同学们展示了大学适应问题的六种常见心理表现：失落感、焦虑感、茫然感、自卑感、孤独感和挫折感。除了探讨这些心理表现背后的原因外，朱洁老师还讲述了与这些心理有关的几个常见案例。朱洁老师提到，这些常见的心理表现会出现在每位同学的身上，区别在于程度的大小，只有捕捉到了这种现象，才能更好地解决它。

朱洁老师又和同学们分析了大学适应中自我的发展特征，分别是分离焦虑中的自我体验；焦虑中的自我认知；时空突变中的自我构建。关于解决方法，朱洁老师建议同学们给自己定位，设立一个时间和空间的坐标轴，这样可以很好地找到自己的目标与向前的动力。

此外，朱洁老师和同学们分享了一个非常重要的概念——“成年初显期”。同学们目前处于一个青春期到三十岁之间的过渡阶段，这是一个充满不确定和自我发现的时期，个体仍在探索世界及自己在其中的位置。同学们目前非常多的烦恼也就由此而来。

朱洁老师详细讲解了心理健康教育咨询中心的咨询流程，并就几种可考虑约见心理咨询师的情况进行了说明。最后，本次讲座在同学们热烈的掌声中圆满结束。